trimester pertama part 1
apa yang dirasakan pada trimester pertama?
mungkin nggak semua orang merasakan hal yang sama pada kehamilan trimester pertama, ada yang biasa saja, namun ada juga yang merasakan mual-mual, bahkan sampai muntah, pusing, lemas, dll. nah, hal tersebut yang aku rasakan saat ini. usia kehamilan sudah berjalan 8 minggu. akhirnya aku baca-baca tentang awal kehamilan, ternyata memang benar. justru yang aku rasakan selama ini menandakan kalau perkembangan janinku sehat. dokter pun bilang kalau mual-mual adalah hal yang wajar, apalagi di usia 10 minggu, mual akan semakin parah. namun calon ibu juga harus ingat, bahwa sebagaimana pun mual yang dirasakan, harus tetap makan. alhamdulillah, walapun mual aku tetap bisa makan banyak. walapun pada waktu-waktu tertentu tidak bernafsu makan, tapi aku selalu berusaha mengisi dengan makanan seadanya. suami pun sangat perhatian, dia selalu menyediakan buah, biskuit, dan sari kacang hijau untuk cemilan di rumah. jadi aku nggak perlu khawatir saat butuh makanan. jangan lupa juga selalu minum susu hamil.
berdasarkan artikel yang aku baca, ada tips untuk mengurangi mual:
mungkin nggak semua orang merasakan hal yang sama pada kehamilan trimester pertama, ada yang biasa saja, namun ada juga yang merasakan mual-mual, bahkan sampai muntah, pusing, lemas, dll. nah, hal tersebut yang aku rasakan saat ini. usia kehamilan sudah berjalan 8 minggu. akhirnya aku baca-baca tentang awal kehamilan, ternyata memang benar. justru yang aku rasakan selama ini menandakan kalau perkembangan janinku sehat. dokter pun bilang kalau mual-mual adalah hal yang wajar, apalagi di usia 10 minggu, mual akan semakin parah. namun calon ibu juga harus ingat, bahwa sebagaimana pun mual yang dirasakan, harus tetap makan. alhamdulillah, walapun mual aku tetap bisa makan banyak. walapun pada waktu-waktu tertentu tidak bernafsu makan, tapi aku selalu berusaha mengisi dengan makanan seadanya. suami pun sangat perhatian, dia selalu menyediakan buah, biskuit, dan sari kacang hijau untuk cemilan di rumah. jadi aku nggak perlu khawatir saat butuh makanan. jangan lupa juga selalu minum susu hamil.
berdasarkan artikel yang aku baca, ada tips untuk mengurangi mual:
- Makan kue kering atau biskuit sebelum turun dari tempat tidur di pagi hari.
- Makan sedikit tapi sering agar perut Ibu selalu terisi.
- Walaupun Ibu mendadak tidak tahan terhadap bau-bauan makanan atau minuman tertentu, tetaplah minum banyak cairan seperti jus buah.
- Minum secangkir air jahe hangat terbukti manjur menghilangkan rasa mual.
Komentar
Posting Komentar